Unsicherheit, Lampenfieber, Bauchgrummeln – viele kennen das vor dem Spiel. In dieser Runde sprechen wir offen über Sorgen und sammeln konkrete Tools, die Sicherheit schaffen: klare Absprachen, einfache Signale, kleine Schritte, Zeitboxen, „Dry runs“ ohne Intensität und alltagstaugliche Nachsorge. Wir klären Erwartungen, benennen No‑Gos, üben Formulierungen und schauen, wie man Tempo und Rahmen so wählt, dass Freude und Vertrauen wachsen. Geeignet für Einsteiger und Erfahrene, für alle Rollen. Ziel: Mit einer persönlichen Mini‑Checkliste nach Hause gehen – weniger Druck, mehr Klarheit, besseres Gefühl.